出産後ダイエットに効果的な痩せ方!
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【健康ダイエット法】
◆・青汁ダイエット・・・青汁ダイエットは、毎日青汁を飲む健康的なダイエット方法です。
 青汁には、普段野菜不足の人に足りていないビタミン、ミネラル、カルシウムなど、各種栄養素がたっぷり入っています。
 また、便秘解消や糖分の吸収を抑える働きがあるので、肉や甘いものが好きな人にもオススメです。
 味に特徴があるので、飲みづらい場合には、豆乳などと混ぜると味もよくなり、栄養分もアップします。
 最近は、飲みやすいものやサプリメント状のものも出ているので、これらを利用してもよいでしょう。  


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