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【健康ダイエット法】
◆低インシュリンダイエット･･･血糖値の急上昇により、インシュリンの過剰分泌が起こり、肥満に繋がると言われます。
逆に、血糖値がゆるやかになれば、インシュリンの過剰分泌も抑えられ、血糖が血液や肝臓、筋肉に分け与えられてぜい肉となることはありません。
低インシュリンダイエットとは、食べる食品によって血糖値の上昇をコントロールするダイエットです。
糖尿病など、生活習慣病の予防にも効果的です。
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