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【健康ダイエット法】
◆低インシュリンダイエット・・・血糖値の急上昇により、インシュリンの過剰分泌が起こり、肥満に繋がると言われます。
 逆に、血糖値がゆるやかになれば、インシュリンの過剰分泌も抑えられ、血糖が血液や肝臓、筋肉に分け与えられてぜい肉となることはありません。
 低インシュリンダイエットとは、食べる食品によって血糖値の上昇をコントロールするダイエットです。
 糖尿病など、生活習慣病の予防にも効果的です。


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