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【健康ダイエット法】
◆キャベツダイエット・・・普段食べているお米やパンの代わりに、キャベツを食べるだけの簡単ダイエットです。
 キャベツはそのほとんどが水分と食物繊維ですから、油の量さえ控えれば大変ダイエットには好都合です。
 脂肪に変わりやすい炭水化物をキャベツに替えるだけで日々のカロリーは大幅ダウン!
 食べ過ぎた、と思った翌日の夕食をたっぷりキャベツスープに置き換えるのもおすすめです。


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