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【断食ダイエットの危険】
◆断食は、体重の減少を目指す場合には一番即効性がありますが、それだけに心身への危険性をも伴います。
摂取エネルギーを0になると、脂はが燃焼しづらくなり、生命維持のために筋肉を縮小させて体重を減らすため、リバウンドが起りやすくなりますので注意しましょう。
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