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◆ミネラルウォーターダイエット・・・ミネラルウォーターダイエットは、食事をしながらミネラルウォーターを飲むダイエット法です。
 食事中に水を飲むことによって食事の時間が長くなり、また、血糖値の上昇が緩やかになるので、インシュリンの分泌が抑制されて脂肪がつきにくくなります。
 また、水を飲むことによる満腹感で、食事量が減るとともに、カルシウムなど、ミネラル分を含むミネラルウォーターを選べば、便通も改善され、ダイエット成功につながります。  


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