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【健康ダイエット法】
◆豆乳ダイエット・・・豆乳ダイエットは、大豆の成分を含む豆乳を飲むダイエット方法です。
 大豆は「畑の肉」とよばれ、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆と同様の栄養素を含み、大豆には脂肪・糖質の吸収を遅らせる「大豆サポニン」と吸収した脂肪の燃焼を促進する働きをもつ「大豆ペプチド」が含まれています。
 ダイエット効果を高めるためには、毎食前に飲むことがポイントです。
 食事の量も自然と少なくなり、大豆成分の吸収も早まるため効果的です。
 ダイエットサプリメントと併用すると効果的です。


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